新しい週でも
やることはかわらんよね💪
今日もしっかりトレーニングしましたよ笑
腕。肩。体幹。
全てが今痛い。笑
最近ジムに若い女の子2人組がいるんだけど
可哀想なんだよね、男たちにみられすぎて笑
基本的にジムの男女比率は9.3:0.7ぐらいなんだけど笑
だから女の子がいるとみんなみる。笑
今日は鏡の前でダンベルトレしてたら
その子たちが横にきてトレーニング始めたんだけど
その瞬間何故か男たちがわざわざその近くに来て
トレーニングしはじめたよ笑
おもろいから男達を観察してたら
女の子の方チラチラみててただ
女の子たちは全く興味なさそでした笑
そりゃ女の子専用のジムができるわけだ笑
まぁそんなことしてトレ後は
しっかりプロテインとえさ！
そーいえば、Amazon届きました！
トレーニング用のゴム
日曜頼んでもうつくって最高かよ！
夏はやっぱビーサンよね。
よし、寝る。
おやすみ😘
進撃の日曜日
だったよね今日は！笑
朝起きてまずランニング
そして朝昼兼用のブランチ笑
んで財布事業をほっときすぎてたから
(在庫に埃かかってたし)
オンラインショップ作って
まぁ財布の撮影したりして
インスタのアカウントも作って
https://www.instagram.com/kammon_japan/
ほんで海外用のオンラインショップまでは
作れなかったからあしたまたやらんと！
そしてまた別にアパレルもそろそろ作ろうって事で
日本の相棒と電話ミーティングして
ある程度方向性とかは決まりってきたね😘
オンスは高めのカッコ可愛い
オーバーサイズTシャツを
まずは作る予定でございます👏👏👏
ブランド名はまだ確定してないので
決まったらまた言いまーす！
んで午後のトレーニングしにジムへ！
今日は下半身の日🦵🏿
日曜日は空いててストレスなく
トレーニングできるから好き👏
終わってしっかりプロテインのんで
夜ご飯はいつもどーり笑
さ、今週もいい週だったね。
とくに週末は色々できたし🤩
来週もいい週になりますように！
サッカーだけだよ、あとは！笑
連絡おまちしてるぜ！笑
夢でまで最近そう言う夢見るからね笑
おやすみなさい😘
rainy blueにはならんよ！
2週連続で週末雨ですね☔️
普段なら一瞬降って止むのに
ずーっと降ってるやないかい！
まぁそう言いながら朝10時ぐらいは
まだ降ってなくてその時間に
ランニング行けたからよかった🥳
今日はなかなかペースがあがらんかったね
多分一昨日の走りの疲れが残ってるっぽい
んでしっかり回復飯して
食休憩の時にドイツのチームいくつかと
スウェーデンで怪我人がでたチームに
速攻メール送ったけど返信は
今のところなしやなー🧐🧐🧐
んで午後はジム💪
今日は胸と背中中心！
約2時間みっちりやって
買い出し行って家帰ってきたら
まーた同居人がいつもの友達連れてきたよ
ほんとこいつはそいつしか友達いないかって
思うぐらいそいつとしか会ってない気がする笑
そいつはいっつも声でけぇし笑
ってなわけでキッチン使えなかったから
ほんとは日曜の夜にしようとしてた
チートデイを1日早めました🤩
インド料理🇮🇳
目の前の景色これだし雨降ってるから
お洒落な感じにはならんけど笑
んで夜はのんびりビーチボーイズの
ドラマを流しつつ(地味に始めて見た)
アマゾンで買い物したり😘
ただ途中でビーチボーイズ飽きたね笑
来季はモレリアにしようと思います
では明日も二部練なので早く寝ます
水曜日、Humpday
今日は英語でいうところの
HUMPDAY
Hump っていうのは
ラクダのこぶのことで
要は今日が1週間のもっとも辛いところ、
こぶの1番上ってことですね！
明日からはまた緩やかに週末にむけてくだってく。
今日もいつも同様ですね！
今日は腕と肩のトレーニングをして筋トレ終了
窓からの景色が綺麗だったから撮ったけど
あんまうまく写ってねぇ笑
今日も夕焼けは燃えてました
21時過ぎの空です
んでまた食事と言うなのトレをして笑
終了。
彼女と来週末ハンブルク行く予定が
彼女の家族の誰かが誕生日会するらしく
行けなくなりそうですね😭
んで7月行こうって言われたけど7月は
どんどん練習参加始まるし、
できれば旅行じゃなくて体の調整をしたい。。。
ま、この気持ちを理解できる人はいないでしょーね
完全にプロならまだしも
セミプロがこれいうかって思うかもだけど
今年来年が勝負なんじゃ。
ほな、おやすみなさい😘
