海外生活

さらば、ベルリン!

とうとうこの日が!笑 全く悲しくのよね笑 なんなれ嬉しい気持ちが。。。笑1年間、苦しく悔しいことばっかだったけど 次に飛躍するためのいい機会でしたとりあえず荷物多かったから uberっぽいFree nowっていう タクシーアプリで空港まで! 荷物のこともあっ…

最後の夜

はい、今日で最終日!やることはかわらず朝からトレ ジム行って帰り際最後いつもの ランニングコースを走って風景を目に焼き付け笑部屋の片付けの続きをやって笑 午後はお世話になった先輩の家に元々は湖行く予定が天気も良くなくてね、 この先輩がなかなか…

さてさて、

ベルリン生活が急遽終わります!笑今回いろいろチーム探して飛び回っていましたが、 一応某国は2021年から契約ってので 一旦ベルリン離れます少しの間は準備期間になるのでまぁどうなるかね いろいろまだまだ決まってないことだらけ!とりあえずパスタ食べて…

レイジーサンデー

昨日久々に酒飲んだせいで 今日は二日酔い。笑10時ぐらいにおきて頭痛くてベットから動けず 2時間ぐらいのんびりだらだらして やっと元気でてきてご飯作って最初はこれだけだったけど はらへってたからパスタにしちゃって まぁまぁのでき笑 午後も本読んだり…

オンとオフ

の切り替えは大事よね今日は午前中にしっかり下半身鍛えて。 帰りの階段足震えてやばかった笑そんで昨日の残りのボロネーゼ食べて回復して そのあと知り合いがやってる オープンエアー(野外フェス)にいってきやした! 一応非公式だから入口はこんな感じ。笑…

筋肉痛が止まらない。笑

はい。朝起きてびっくり まだしっかり背中が筋肉痛。笑デットリフトまじで恐ろしい笑なんで今日は腕と肩のトレーニング 背中には基本負担をかけないように 注意しながらやったけど 腕のトレーニングってなんか嫌い。笑 ほんで昼飯はツナパスタ 最近の昼は基…

レストも大事。

だけど最近休めてなかったので 今日は完全にオフ朝起きてまずベッドから動けない。。。 背中全体筋肉痛。。。 デットリフト恐るべし笑今日は友達と湖でBBQいつもと違う道歩いてたら 横刑務所ね笑 しかもめちゃめちゃ綺麗だった笑ほんで合流していつもの湖 な…

デットリフトデビュー

はい! 今日も朝起きてから ジムへ行って午前中は胸中心!クーラー付きのジムに行きたい。。。笑まだ午前中は人少ないからいいけど笑 んで帰って飯食ったら 今日も湖へ森を歩いてたら 隣のトトロの曲を口笛で無意識に吹いてた。笑 深層心理どんなってんのや…

昨日に引き続き。。。

暑すぎるで。。。 35度越えするのは旅行に行った時だけでえぇ。笑 今日も朝から筋トレ 帰ってからツナパスタ食って午後は暑すぎたし体を冷やしたかったから湖に行ってひと休憩 クールダウンになったけど ついて1時間しないで雨ってどゆこと笑家から20分で着…

暑すぎるで。。。

今日もドイツは35度越え。 暑すぎて家でずっと汗かいてます。。。笑シャワー4回しました。笑 そんな今日は朝から下半身をジムでやって 帰ってからご飯食べてメールタイーム!今日は フィンランド リトアニア エストニア ジョージア あてに送ってみました笑 …

さて、どうすっかー

今日は朝起きてすぐ筋トレ️‍♂️ 久々のジムで胸と体幹痛めつけて!そんで帰ってから久々の自炊健康食を食べてから 35度超えてたから 日焼けしに公園へ! ほんとは湖行きたかったけど 1人で行くのは気が乗らずにね。。。笑 クソ暑かった。。。ほんで帰ってきて…

嫌な予感。。。

さ、ベルリンに帰ってきました朝7時過ぎの電車で首都リガまで行き そこからタクシーで空港までいやー、あっという間の1週間やったなーベルリンが暑すぎてやばいぞ。 35度ってどないやねん そんな僕ですけどとっても嫌な予感がしてます昨日書いたけど向こうサ…

最終日

さ、今日は最終日朝起きて飯食ってから コーヒー飲みに行ったら エージェントから連絡きて内容が 昨日の練習のパフォーマンスが悪かった もっとやらないと 最初の方がよかった と言われたんだけど間違いなく 昨日が1番よかったんよね。 自分の中で1番納得が…

少し街巡り

さて、僕が今いるのはラトビア第二の都市 Daugavpils っていう街で人口10万人の町。 らしいけどイメージでいうと 青森県弘前市にいる気分。 いや、馬鹿にしてませんよ! 両親とも青森県出身ですので笑そんな街を今日は少し散歩。 カフェ行ったんだけど なん…

日本食デビュー

この朝飯が地味にすき。はい、今日は昨日試合だったため でた組はプールとサウナでおしまいで。でてない組と練習参加組で練習!朝11時からキツかったです。。。ポール回したり走ったり笑 きつかったねーほんで終わって食堂で飯食って 今日しか外食のチャンス…

U-18の練習

今日はトップが試合だから 午前中にアンダーのチームで 練習したんだけどね、さすがにレベル落ちるすぎよね笑 まぁとりあえず練習前に朝飯食べてこれがよくわからない料理だけどなんかうまかった笑 んで練習行って午後はゆっくり。 日本人がまたトライアウト…

2回目のトレーニング

今日は明日が試合だから 前日練習で練習生の僕としては なんともやるせない日笑 戦術の確認、セットプレーの確認どこでアピールすりゃええんや笑 そんで明日は2部チームの練習に参加。 ここでばっちりやったるか。朝の練習だから朝早く起きてしっかり 朝ごは…

初トレーニング イン ラトビア

いやー、久々にチームトレーニングしたし 久々に対人トレーニングしたわ まぁ置いといて。。。まず起きて散歩! 3枚目はここの地域の国立大学。 にしては小さくねぇか?笑 街歩いてて思うんだけどほんとに 1980〜90年代にタイムスリップした気分。笑建物が古…

ラトビア到着👏

今日はラトビアへの移動日。 10:15のフライトだったので 6時半おきでプロテイン飲んで オートミールフルーツ盛り食べて オレンジジュース飲んでいざ!出身空港はいつも使ってるテーゲル空港じゃなくて 家から真逆にあるシューネフェルト空港。 テーゲルに行…

体を休め、心の準備

さてさて、やっと出発前日今日は昨日までの練習で疲れてたから 完全にオフ!いつぶりだろオフ。笑 昼間から髪を切りに行って明日からの必要なもので足りないもの買って ほんで昼過ぎは永遠と日本の伝統芸能を YouTubeでひたすらみてた笑 阿波踊りかっけぇ笑 …

合宿終了👏👏👏

さてさて、最終日は 朝8時から軽ーくジョギング 帰って朝飯食って休憩して 先輩とボール使ってトレーニング。この先輩がまた鬼コーチなのよ笑一緒に蹴るはずが先輩は 練習で使ってるからコーチするって 言い始めてだけど!いいコンディション調整が できまし…

合宿3日目

今日は朝起きて8時からランニング んで筋トレして 帰宅して軽めの朝ごはん んでそのあとすぐにボール蹴りに1時間ちょっと決定昼飯は久々の豚丼!! 値上がりしてた笑 2倍の値段。。。 ほんで友達が働いてるカフェに遊びにここはパンを毎日新しいの出すらしく…

デュッセルドルフ2日目

さてさて! 今日は朝起きて雨が結構強かったから室内で筋トレ。 ほいで1時から友達と蹴る予定が どっちもボールもってなくて 知り合いでもってる人を探すのに 約1時間かかってしまい2時スタートで笑 ほんで銀行のカードの調子がおかしくて 新しいの発行して…

合宿初日

今日は朝起きてまずボールを蹴って2時間ぐらいやったかな多分。 ほいで昼飯はオムレツ! 卵でしっかりタンパク質とって回復!昼寝少しして少し散歩して 午後はチューブをつかった体幹トレ多分70分ぐらいやって今日はおしまい!夜はチャーハンと味噌汁 ほんで…

デュッセルドルフ合宿

さ、来週の金曜日からラトビアが決まったので 今日からはデュッセルドルフで合宿します!とりあえずまず朝起きてジム! 今日は上腕ディ!そんでパックしてから デュッセルドルフまでは電車フリックスバスはそうです、電車もあるんです笑なんと30€でデュッセ…

やっと!

スタート地点になってそうです! エージェントから連絡きて ラトビアの練習参加がきまったー!ここまで長かったよねー笑このチャンスは絶対に掴まなきゃよね 来週の金曜から1週間だから あとまるまる7日間めっちゃ大事 そんな今日は朝ランからスタートほいで…

2部練の日

さ、今日は朝起きてまず⚽️ほいで帰って飯食って昼寝して次はジム! 今日は大胸筋と腹筋の日いやー、いじめたね! いい感じにピリついてる笑 夜は最近軽めだったけど 今日は割としっかり鳥のササを! うん、うまかったね笑 さてー、まだまだ耐える時間が続き…

束の間の休息。(メンタル)

今日は天気も良かったので 昼間湖に行って気分転換!この簡易のBBQセット3€だし 火がすぐつくし悪いことなし軽く昼飯食って 湖の砂浜でゆっくり束の間を満喫連絡を待ってるばかりだと正直 メンタルが削られてる感じ。笑ラブレターかって感じよな笑ゴーが出た…

辛抱!

辛抱や、今は!笑今日は起きて知り合いが結婚したので お祝いにスペイン料理ランチ ベルリンで数少ない友達の1人です笑ほいでランチが思いの外重くて なかなかジムに行く気にならずに 7時ぐらいからやっとお腹が いい感じになってきたから 今日は腕と体幹中…

なんでこんなやつが。笑

海外でサッカーしようとすると 悩みのためが情報の少なさと コンタクトの少なさ。 また心細さ?笑 それを補うためにエージェントもどきに サポートをお願いする人は多いと思うんだけど今まであった人たちって 8割はビジネスのビもないような人たち。確かにね…