デットリフトデビュー

はい！
今日も朝起きてから
ジムへ行って午前中は胸中心！

クーラー付きのジムに行きたい。。。笑

まだ午前中は人少ないからいいけど笑

んで帰って飯食ったら
今日も湖へ🥰

森を歩いてたら
隣のトトロの曲を口笛で無意識に吹いてた。笑

深層心理どんなってんのやろ笑

今日もばっちりリフレッシュして👏
長谷部の心を整えるをよんで
暑くなったら泳いでまた日光浴。

最高やな！

心を整える、もう何回も読んでるのに
なぜか好きで読んじゃうんよね。

今俺に必要なことは心を整えること！

ほんで帰って少し寝て
飯食ってからほんとは走ろう思ってたけど

デットリフトをやりたすぎてジムへ！

デットリフトデビューしました笑

デッドリフトって何って思った人は調べてください笑

デッドリフト、スクワット、パワークリーンの
体の動かし方が全て似ててこれをマスターしたら
もう一段階上のレベルに行けそうや👍

極めます！
腰だけ気をつけながらね

おやすみなさい😘