昨日に引き続き。。。

暑すぎるで。。。
35度越えするのは旅行に行った時だけでえぇ。笑

今日も朝から筋トレ
帰ってからツナパスタ食って

午後は暑すぎたし体を冷やしたかったから

湖に行ってひと休憩

クールダウンになったけど
ついて1時間しないで雨ってどゆこと笑

家から20分で着くからいいけどさ笑

ここの湖にはいっぱい砂浜があって
いくつかほヌーディストビーチになってますね

FKKっていうヌード文化が盛んなベルリンは
結構いろんなところにこういうのあるよ！

しかもだいたいおじちゃん、おばちゃんが脱いでるね

たまに若い人もいるらしいけど
俺は普通のビーチに行きます笑

しっかり食べて回復して
あつすぎるから水浴びてから寝ます😚

サッカーの事が頭から離れないよー笑

しっかりメンタルの休息も必要やな🤔

おやすみなさい⭐