今日の練習は公園で走り。。。 いや、家の周りでやらしてくれ。ってことでコーチに電話してお願いしたら'うーん、、、いいよ'だって。笑 ありがとうよなので今日は近くの公園で 坂道50m×10と 300mインターバルを4本と いつも通り筋トレきつかったしなぜかわ…

さてさて今回の日本で友達と話した結果 ユーチューバーになってみようかと！ 動画、出演は僕担当 編集、マーケティングは左にいる Kaito 4-5年前に一緒に渋谷で居酒屋キャッチして 気の合う仲間です 彼の提案によりやることに テーマは海外セミプロサッカー…

昼間スニーカー掃除 洗剤につけてその後 歯磨き粉とブラシでごしごし 割と綺麗になったかな 日本帰って4日間で割と太ったから またジム行って体しばいてきました。 やっぱね、みんな匂いきつい。くさい。笑 ただ今日は可愛い子多かったから 勝手にモチベアッ…

知らなかったでしょ笑 ベルリンの壁ってまだ崩壊してから 30年しか経ってないんだって笑 てっきり戦争時に崩壊したのかと思ってたよ笑 11月9日の新聞 そんなこんなで中心部で セレモニーがあったらしい だがしかーし、なんか祝杯されてない またはあまりした…