そー。今日はトレーニングで
負荷を上げすぎて疲れた笑
朝起きてまず散歩！
んでゆっくりしてお昼は少しガッツリと！
んで食休憩のあとは
新しいトレーニングパートナー！
こいつの練習がきつすぎる笑
1人で自分で部屋でうなってました笑
絶対同居人は俺が変なことしてると思ったろうな笑
違うんです。
頑張ってたんです笑
んでそのあとは恒例のバイク！
今日はインターバル5分ゆっくり1分全速力を
3セットやったらハムストリングともも前が
泣いてます笑
練習後はプロテインで回復して
夜はサラダメイン🥗
同居人にお前は健康的すぎるって
確かにサラダがメインって笑
なんか嫌だ笑
さ、明日もいいトレをします😍
おやすみなさい！
