上半身やってから 48時間が経過しました。 下半身やってから 24時間が経過しました。 体バリバリです笑今日は完全にオフ 久々に何もしなかったね なんかやらなかったことに対しての 不安がすごいけど笑筋肉痛がすごすぎてやったら もっと筋肉壊してしまった…