合宿初日

今日は朝起きてまずボールを蹴って

2時間ぐらいやったかな多分。
ほいで昼飯はオムレツ！

卵でしっかりタンパク質とって回復！

昼寝少しして少し散歩して

午後はチューブをつかった体幹トレ

多分70分ぐらいやって今日はおしまい！

夜はチャーハンと味噌汁

ほんで食後はプロジェクターで
幸せの隠れ場所をみてほんのり😊

さ、明日もいい練習します👏