昨日のトレーニングのおかげで 上半身がほぼほぼ全体筋肉痛です。。。痛いです笑 ベルリンの街では夏になると 道をホコ天にして子供の遊びにしちゃいます笑 なかなかみないよね、こんな光景 そんで今日は下半身の筋トレの日約2時間良いトレーニングができま…
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