2020-06-04 筋痛まみれ。 サッカー ドイツ 海外生活 ベルリン 筋トレ 肉体改造 昨日のトレーニングのおかげで 上半身がほぼほぼ全体筋肉痛です。。。痛いです笑 ベルリンの街では夏になると 道をホコ天にして子供の遊びにしちゃいます笑 なかなかみないよね、こんな光景🤩 そんで今日は下半身の筋トレの日約2時間良いトレーニングができました😊 帰り道また走ったらもう上半身の筋痛と 下半身の重さでわけわからんかった笑 さ、明日は家で体幹とクーパーかな🤔まぁ筋痛次第だけど😊さてさて、エージェントどうしよかな。 新しい人と契約結ぶ🤔?考えます笑 おやすみなさい😘