今日はなんとなく1時間走りたい欲がすごくて笑朝起きてまず1時間ラン笑 ある程度ゆっくりと伸び伸びやりました 久々にライン川沿い走ったんだけど どこからどこかへバスが運ばれてた笑 そして公園の周りの市場では長蛇の列がんで筋トレもいつもよりメニュー…