にできたかなー今日まぁいつもやることは変わりませんね笑 今日は上半身のトレーニングバッチバチに鍛えました。ただね、臭い。ジムが汗臭い。笑 窓は空いてるけど空気がこもっててね笑やっぱ外国人ってにおいきついわー笑 トレ後にしっかりと栄養補給して …
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