だけど最近休めてなかったので 今日は完全にオフ朝起きてまずベッドから動けない。。。 背中全体筋肉痛。。。 デットリフト恐るべし笑今日は友達と湖でBBQいつもと違う道歩いてたら 横刑務所ね笑 しかもめちゃめちゃ綺麗だった笑ほんで合流していつもの湖 な…