自主練
今日は起きてまず プロテイン飲んで スクランブルエッグに フルーツオートミール んで少し食休憩して ジムへレッツゴー 帝京の体操着ですね笑今日は上半身の日2時間ぐらいやったら 集中力が切れてきたので終了 ほぼやりたいことはできました！パンプアップし…
そうです。 知らなかった。 買い物してぇからなんもねぇ笑なんもないはもったけど水がない笑知らぬ間に来る祝日って 海外に住んでる人あるあるじゃね？笑まぁとりあえずあるもので昼飯作って散歩して とにかくやたらみんな水辺にあつまるよね。海のない国だ…
んちゃ。 今日はコロナ情報をYouTubeで 更新しました ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/lWqI0jtjvHw 今回の編集はなかなか満足いくものだったので よかったらチェックしてください！ そんでいいねしてください！なんなら登録してください笑そんな今日は！…
だよね。笑今日は朝がやばかった笑7:25 起きる、出発する時間の10分後に起きる 7:31 歯磨いて顔洗って家から出発 7:34 駅まで走ったおかげで電車に乗れそう 7:35 駅員にマスク義務だからって注意される 7:38 家に走って帰ってきてマスク取る 7:41 もう1回駅…
今日はゆっくりおきてまず部屋の大掃除 の前にブランチ。笑約5週間家開けてたので大変大変。。。 でも2時間かけて模様替えとかして やっと関係んでゆっくり休憩しながら スウェーデン大使館にメールで ワーキングホリデービザについての 質問メール送ってア…
今日はそんな日でした 今日もYouTube更新しました！ なんかね最近なかなか伸びないね。。。 なんでかなーって感じ。。。 インフルエンサーになりてぇ。。。https://youtu.be/roCheH-7cvY 朝起きてまずはプロテイン探しの旅 今日から開けて良くなったけど 開…
まぁ明日からもやることは変わらないんだけど笑 フランスでは、5月11日まで 外出禁止令が延長されましたね！ ドイツも伸びるのかなー。。。 さてさて、今日も起きて筋トレして 体に鞭を打ち！ ただアルファルトの影響で⁉︎ 足裏が痛いので今日もランはなし！…
外人局に確認したらビザ送ってくれるって しかもコロナのおかげ？で 今の時期は前のビザが自動的に 治るまで延長されるから大丈夫だと笑完全に勝った笑 そんな今日は起きてからいつも通り筋トレんでランニングいって 帰ってシャワー浴びて 散歩ターイム公園…
ありますよね、そんな日。笑 なんでだろね笑 そんなこんなで朝起きて 筋トレしようとしたら 下半身に筋痛が少し残ってたんで 今日は上半身中心でんで終わったらなんか水辺に行きたくなって 彼女に湖に連れてってもらいました笑カメラも持っていってカシャカ…
やばいね、曜日感覚ゼロ。笑今日も起きて筋トレ 最近はYouTubeで彼と一緒にやってます笑彼のメニューを今日は気づけば2じかんやってた笑そのせいで今全身重いっす笑 んでランニング行って テンションあがってしまって なぜか800m×2をやって笑疲れた笑 んで本…
さてさて今日は寝坊した笑 あえてのやつね！ んで起きて公園にピクニック！ ちゃんと他人との距離は1.5メートル以上キープ！笑 気持ちいい天気になってきたね！ からの筋トレしてランニングっていう 定番のメニュー。 んで夜は彼女が作ってくれた なんていう…
今日金曜日じゃんって思った僕です笑完全に曜日感覚なくなってる！ まぁ毎日同じことしてるからそんなもんか笑 今日も起きて走り行こうとしたら 足の裏に痛みがあったのでウォーキングに 変更して散歩してそのあと筋トレ！ 練習してないのに体がどんどん絞れ…
今日は、起きてすぐに ランニング ただ昨日の疲労マックス足に来てたから 短めで最後にすこーしジョギング混ぜて コンディション維持って難しいね んで終わってから掃除、買い物、洗濯終わらせて 自分の目標の再確認 やりたいこと これからやりたいこと これ…
題名の通り危機感ゼロ。笑 今日ランニングしに行ったら 公園にはいつも以上に人が。。。笑 みんなのんきにピクニックしてた笑 なるべく自宅に待機しなきゃなはずなのに笑 まぁそんな俺も待機してないんだけど笑 今日は7キロちょっと走って 筋トレしてゆっく…
コロナの影響で昨日の試合中止。。。 練習ももちろん中止！ 集まる事ももちろん禁止！ なんてこった笑 いつまでこの状況が続くかもわからず まぁ誰のせいでもないのだけど。。。スーパーは今こんな感じです そんな中ベルリンでは クラブ、バーが営業禁止にな…
