今日はオフだったんで 家の掃除をしたり洗濯などの 家事をして そのあとは体に刺激をいれに ジムへ！！！ ジムにきたら毎回写真撮って 体の変化を見てるけど徐々に 変わってきてる気がする！ 徐々にね。。。笑 筋トレ終わりはこいつで 栄養補給！！ やっぱプ…